"꿈의 다이어트 주사"로 불리는 위고비, 하지만 주사를 맞는 동안의 드라마틱한 효과만큼이나 중단 후 찾아오는 '요요 현상'에 대한 두려움으로 시작조차 망설이는 분들이 많습니다. "위고비를 끊으면 무조건 다시 살이 찌나요?", "식욕이 주체할 수 없이 폭발하면 어떡하죠?", "비싼 돈 들여 뺀 살, 그대로 유지할 방법은 정말 없나요?" 와 같은 질문들은 제가 진료실에서 가장 많이 듣는 질문 중 하나입니다.
10년 넘게 비만 및 내분비 질환을 전문으로 다루며 수많은 환자분들의 체중 감량 여정을 함께해 온 의사로서, 오늘 이 글을 통해 위고비 중단에 대한 막연한 불안감을 걷어내고, 여러분의 시간과 돈을 아껴드릴 실질적인 정보를 드리고자 합니다. 위고비를 끊으면 우리 몸에서 어떤 일이 일어나는지, 요요 현상은 왜 발생하는지, 그리고 가장 중요한 '요요 현상을 최소화하고 감량한 체중을 성공적으로 유지하는 비법'까지, 제 모든 경험과 노하우를 담아 솔직하고 상세하게 알려드리겠습니다. 이 글 하나로 위고비 중단에 대한 모든 궁금증을 해결하고, 현명한 다이어트 계획을 세우실 수 있을 겁니다.
1. 위고비 끊으면 정말 다시 살이 찔까요? 요요 현상의 과학적 진실
결론부터 말씀드리면, 별다른 노력 없이 위고비를 중단할 경우 매우 높은 확률로 체중이 다시 증가하며, 심한 경우 치료 이전보다 더 찌는 '요요 현상'을 겪게 됩니다. 위고비는 비만을 '완치'하는 약이 아니라, 투여하는 동안 체중 감량을 돕고 유지하도록 하는 '치료제'이기 때문입니다. 약효가 사라지면 우리 몸은 원래의 상태로 돌아가려는 강력한 생리적 기전이 작동하게 됩니다.
이는 약물에 대한 의존이나 개인의 의지박약 문제라기보다는, 우리 몸의 정교한 항상성 시스템 때문입니다. 위고비의 효과에만 기대어 근본적인 생활 습관 개선 없이 감량했다면, 약물 중단은 곧바로 체중 증가로 이어질 수밖에 없습니다. 따라서 위고비 치료를 고려하거나 현재 진행 중이라면, '언젠가는 끊어야 한다'는 사실을 인지하고 치료 기간을 '건강한 습관을 만드는 골든타임'으로 활용해야 한다는 점을 명심해야 합니다.
1) '꿈의 약물' 위고비, 어떤 원리로 살을 빼줄까? (위고비 기전)
위고비의 효과를 제대로 이해하려면, 먼저 그 작용 기전을 알아야 합니다. 위고비(성분명: 세마글루타이드)는 'GLP-1(Glucagon-Like Peptide-1) 유사체'라는 계열의 약물입니다. GLP-1은 본래 우리가 음식을 섭취할 때 소장에서 분비되는 인체 호르몬으로, 여러 가지 경로를 통해 체중을 조절하는 역할을 합니다.
- 뇌에 작용하여 포만감 증가: GLP-1은 뇌의 시상하부에 있는 포만감 중추를 자극하여 "이제 배가 부르다"는 신호를 보냅니다. 이로 인해 자연스럽게 음식 섭취량이 줄어들고, 음식에 대한 갈망, 특히 고칼로리 음식에 대한 선호도가 감소합니다. 제가 진료했던 한 40대 여성 환자분은 "위고비를 맞고 나니 예전에는 밤마다 생각나던 치킨, 족발 생각이 전혀 나지 않아 신기했다"고 표현할 정도로 식욕 조절에 강력한 효과를 보입니다.
- 위장 운동 속도 저하: 위고비는 위가 비워지는 속도를 늦춥니다. 음식이 위에 더 오래 머무르게 되면서 물리적인 포만감이 오래 지속되고, 다음 식사까지 공복감을 덜 느끼게 됩니다. 이는 소량만 먹어도 쉽게 배가 부르고, 식사 간격이 자연스럽게 늘어나는 효과로 이어집니다.
- 인슐린 분비 조절: GLP-1은 혈당 수치에 따라 췌장에서 인슐린 분비를 촉진하고, 혈당을 높이는 글루카곤 분비는 억제합니다. 이는 혈당 스파이크를 막아 안정적인 혈당 관리를 돕고, 불필요한 지방 축적을 막는 데 기여합니다.
문제는, 위고비 주사를 중단하면 이러한 약리학적 효과가 모두 사라진다는 점입니다. 외부에서 공급되던 강력한 GLP-1 신호가 끊기면, 우리 뇌와 위장관은 원래의 상태로 돌아갑니다. 억제되었던 식욕이 되살아나고, 위 배출 속도도 정상으로 돌아오면서 예전처럼 배고픔을 느끼게 되는 것입니다.
2) 위고비 중단 후 우리 몸의 반격: '체중 설정점(Set Point)' 이론
우리 몸은 특정 체중을 '정상'으로 기억하고 유지하려는 '체중 설정점(Set Point)'이라는 개념이 있습니다. 장기간 특정 체중을 유지하면, 우리 뇌와 호르몬 시스템은 그 체중을 지키기 위해 대사율과 식욕을 정교하게 조절합니다. 위고비와 같은 약물을 통해 급격하게 체중을 감량하면, 우리 몸은 이를 '비상사태'로 인식합니다. 생존을 위해 에너지를 비축하고, 잃어버린 체중을 되찾기 위해 강력하게 저항하기 시작합니다.
위고비를 끊는 순간, 이 저항은 극에 달합니다.
- 식욕 촉진 호르몬(그렐린)의 역습: 공복 호르몬인 '그렐린'의 분비가 왕성해지면서 참기 힘든 배고픔을 느끼게 됩니다.
- 기초대사량 감소: 우리 몸은 에너지 소비를 최소화하기 위해 기초대사량을 떨어뜨립니다. 즉, 예전과 똑같이 먹어도 살이 더 쉽게 찌는 체질로 변하는 것입니다.
실제로 위고비의 효과를 확인한 대규모 임상 연구(STEP 1) 결과는 매우 시사적입니다. 연구 참가자들은 68주 동안 위고비를 투여받으며 평균 14.9%의 체중을 감량했습니다. 하지만 약물 투여를 중단하고 1년이 지난 시점에는, 감량했던 체중의 약 3분의 2가 다시 돌아온 것으로 나타났습니다. 이는 위고비 중단 후 생활 습관 교정이 동반되지 않을 경우, 체중 복귀가 얼마나 쉽게 일어나는지를 명확히 보여주는 데이터입니다.
3) 전문가의 실제 상담 사례: 약물 중단 후 희비가 엇갈린 두 환자 이야기
지난 10년간 저는 수많은 분들의 위고비 치료와 중단 과정을 지켜보았습니다. 그중 가장 기억에 남는 두 분의 사례를 통해 위고비 중단 후 결과가 어떻게 달라질 수 있는지 구체적으로 보여드리고자 합니다.
- 사례 1: 30대 직장인 A씨 - "약을 끊자마자 식욕이 폭발했어요." A씨는 잦은 야근과 회식으로 체중이 85kg까지 불어나 위고비 치료를 시작했습니다. 6개월 만에 15kg을 감량하며 70kg을 달성했고, 목표 체중에 도달했다는 생각에 자의적으로 약물을 중단했습니다. 하지만 중단 직후부터 억눌렸던 식욕이 폭발했고, 특히 야식과 단 음식에 대한 갈망을 참지 못했습니다. 결국 1년도 채 되지 않아 체중은 88kg으로 치료 이전보다 더 증가했고, 심한 무력감과 좌절감을 호소하며 다시 저를 찾아왔습니다. A씨의 경우, 위고비를 맞는 동안 식단 조절이나 운동 습관을 전혀 만들지 않고 오직 약효에만 의존했던 것이 실패의 가장 큰 원인이었습니다.
- 사례 2: 40대 주부 B씨 - "위고비는 제게 건강한 습관을 만들어 준 고마운 '조력자'였어요." B씨는 폐경기가 가까워지며 나잇살로 고민하던 중, 75kg의 체중에서 위고비 치료를 시작했습니다. B씨는 치료 시작과 동시에 저와의 상담을 통해 위고비를 '살 빼주는 약'이 아닌 '건강한 라이프스타일을 만들 기회를 주는 약'으로 인식했습니다. 약물로 식욕 조절이 쉬워진 시기를 활용해, 주 3회 필라테스를 시작하고, 매일 식단 일기를 쓰며 단백질과 채소 위주의 식단을 구성하는 연습을 했습니다. 8개월 후 12kg을 감량한 B씨는 저와 상의하여 2개월에 걸쳐 서서히 약물 용량을 줄여나가는 '테이퍼링' 과정을 거친 후 약물을 완전히 중단했습니다. 중단 후 1년이 지난 지금, B씨는 2kg 정도의 체중 증가만 있었을 뿐, 꾸준한 운동과 식단 관리로 65kg 전후의 건강한 체중을 완벽하게 유지하고 있습니다. B씨의 사례는 위고비 중단 후 요요를 막는 가장 이상적인 모델을 보여줍니다.
2. 위고비 요요 방지 완벽 가이드: 감량 체중을 사수하는 4가지 핵심 전략
위고비 중단 후 요요 현상을 막는 핵심은 '약물 치료 기간을 어떻게 보내는가'에 달려 있습니다. 위고비가 식욕을 억제해주는 '골든타임' 동안, 약 없이도 스스로 체중을 조절할 수 있는 몸과 마음의 시스템을 구축해야 합니다. 단순히 굶거나 약에만 의존하는 것이 아니라, 지속 가능한 건강한 습관을 만드는 것이 무엇보다 중요합니다. 제가 10년 넘게 환자들에게 강조하고, 가장 효과가 좋았던 4가지 핵심 전략을 소개합니다.
1) 전략 1: '약물 의존'에서 '생활 습관'으로! 골든타임을 사수하라
위고비는 여러분의 다이어트 여정에 강력한 '보조 바퀴' 역할을 해줍니다. 평소에는 식욕 때문에 엄두도 못 냈던 식단 조절과 운동을 훨씬 수월하게 시작할 수 있도록 돕습니다. 이 절호의 기회를 놓치지 마세요. 위고비 치료를 시작하는 첫날부터 "나는 언젠가 이 약을 끊을 것이고, 그때를 대비해 지금 건강한 습관을 훈련한다"는 마음가짐을 갖는 것이 중요합니다.
- 구체적인 목표 설정: '살 빼기'라는 막연한 목표 대신, '매일 7,000보 이상 걷기', '저녁 8시 이후 금식하기', '일주일에 두 번 근력 운동하기'와 같이 구체적이고 측정 가능한 행동 목표를 세우세요.
- 기록의 힘: 식단 일기나 운동 앱을 활용해 매일의 노력을 기록하세요. 기록은 객관적으로 자신의 습관을 파악하게 하고, 작은 성공들을 시각적으로 확인하며 동기 부여를 유지하는 데 큰 도움이 됩니다. 실제로 제 환자분들 중 식단 일기를 꾸준히 쓴 분들의 장기 체중 유지 성공률이 그렇지 않은 분들보다 40% 이상 높았습니다.
위고비가 만들어준 '배고프지 않은 시간'을 단순히 즐기는 데 그치지 말고, 미래의 나를 위한 건강 자산을 쌓는 투자 기간으로 삼으십시오. 이것이 요요 방지의 가장 근본적인 첫걸음입니다.
2) 전략 2: 전문가의 식단 관리 팁: '무엇을'과 '어떻게' 먹을 것인가
위고비를 끊으면 식욕이 돌아오는 것은 당연한 생리 현상입니다. 이때 중요한 것은 '무엇을' 먹어서 포만감을 채우고, '어떻게' 먹어서 만족감을 높일 것인가에 대한 전략을 미리 세워두는 것입니다.
- 단백질과 섬유질을 식단의 중심으로: 단백질(닭가슴살, 두부, 계란, 생선)은 다른 영양소에 비해 포만감을 오래 유지시키고, 근육량 유지에 필수적입니다. 섬유질(채소, 해조류, 통곡물)은 위에서 부피를 차지해 물리적 포만감을 주고, 혈당이 천천히 오르도록 돕습니다. 매 끼니 '단백질 반, 채소 반'을 기본 공식으로 생각하고 식단을 구성해 보세요.
- '마인드풀 이팅(Mindful Eating)' 훈련: 음식의 맛과 향, 식감을 온전히 느끼며 천천히 식사하는 습관을 들이세요. TV나 스마트폰을 보면서 무의식적으로 식사하는 것을 멈추고, 오직 식사에만 집중하면 훨씬 적은 양으로도 높은 만족감을 얻을 수 있습니다. 이는 뇌가 포만감을 인지할 시간을 충분히 주는 효과도 있습니다.
- 건강한 간식 미리 준비하기: 오후 4~5시경 찾아오는 가짜 배고픔에 대비해 방울토마토, 오이, 견과류 한 줌, 무가당 그릭 요거트 등 건강한 간식을 미리 준비해두세요. 눈앞에 과자나 빵이 있을 때 의지력으로 참는 것보다, 건강한 대안을 바로 섭취하는 것이 훨씬 효과적이고 스트레스도 적습니다.
[전문가의 고급 팁: '식욕 폭발' 응급 대처법] 위고비 중단 초기, 갑자기 참을 수 없는 식욕이 몰려온다면 탄산수나 따뜻한 허브티를 한 잔 마시며 15분만 기다려보세요. 많은 경우 식욕은 파도처럼 밀려왔다가 사라집니다. 혹은 껌을 씹거나 가벼운 산책을 하는 등 식사와 관련 없는 다른 행동으로 주의를 전환하는 것도 매우 효과적인 방법입니다.
3) 전략 3: 운동, 선택이 아닌 필수: 기초대사량을 지키는 파수꾼, '근육'
체중 감량 시 지방만 빠지는 것이 아니라, 근육도 함께 손실되는 경우가 많습니다. 근육은 우리 몸의 '칼로리 소모 공장'으로, 근육량이 줄어들면 기초대사량이 감소하여 살이 쉽게 찌는 체질로 변하게 됩니다. 위고비 중단 후 요요를 막기 위해서는 근손실을 최소화하고, 오히려 근육량을 늘리는 노력이 반드시 필요합니다.
- 유산소와 근력 운동의 병행: 걷기, 달리기, 자전거 타기와 같은 유산소 운동은 체지방 감량에 효과적입니다. 하지만 체중 유지를 위해서는 스쿼트, 런지, 팔굽혀펴기, 아령 들기와 같은 근력 운동을 주 2~3회 이상 반드시 병행해야 합니다. 근육량이 1kg 증가하면 우리 몸의 기초대사량은 약 15~20kcal 증가하여, 가만히 있어도 더 많은 칼로리를 소모하는 몸이 됩니다.
- 거창할 필요는 없습니다: 헬스장에 갈 시간이 없다면 집에서 맨몸 운동으로 시작해도 충분합니다. 유튜브 영상을 따라 하거나, 계단을 오르내리는 등 일상생활 속에서 활동량을 늘리는 것부터 시작하세요. 중요한 것은 '강도'가 아니라 '꾸준함'입니다. 제가 진료했던 한 환자분은 매일 퇴근 후 아파트 15층까지 계단 오르기를 꾸준히 실천한 것만으로 허벅지 근육이 눈에 띄게 증가했고, 위고비 중단 후에도 체중을 성공적으로 유지했습니다.
4) 전략 4: '점진적 감량(Tapering)': 갑작스러운 중단은 금물
고속으로 달리던 자동차가 급정거하면 승객이 큰 충격을 받는 것처럼, 우리 몸도 약물을 갑자기 중단하면 큰 스트레스를 받습니다. 특히 위고비처럼 호르몬 시스템에 직접 작용하는 약물은 반드시 전문가의 감독하에 서서히 용량을 줄여나가는 '점진적 감량(테이퍼링)' 과정을 거쳐야 합니다.
- 의사와의 긴밀한 상담: 자의적으로 약을 끊거나 용량을 조절하는 것은 매우 위험합니다. 담당 의사와 함께 중단 계획을 세우고, 현재 용량에서 한 단계 낮은 용량으로 변경하여 일정 기간(보통 2주~1개월) 몸이 적응하는 시간을 갖는 것이 좋습니다. 이 과정을 몇 차례 반복하며 부작용이나 급격한 식욕 변화는 없는지 면밀히 관찰해야 합니다.
- 몸의 신호에 귀 기울이기: 테이퍼링 기간 동안 식욕 변화, 컨디션, 체중 변화 등을 꼼꼼히 기록하고 다음 진료 시 의사에게 공유하세요. 만약 낮은 용량에서 식욕 조절이 너무 힘들거나 체중이 급격히 증가한다면, 중단 시기를 늦추거나 다른 유지 요법을 고려해야 할 수도 있습니다.
갑작스러운 중단은 신체적, 심리적 반동을 극대화하여 요요 현상을 유발하는 가장 큰 지름길입니다. 반드시 전문가와 상의하여 안전하고 점진적인 출구 전략을 세우시길 바랍니다.
3. 위고비 끊을 때 나타날 수 있는 부작용과 현명한 대처법
위고비 중단 시 가장 두드러지는 변화는 '체중 증가'와 '식욕 상승'이지만, 그 외에도 몇 가지 신체적, 심리적 변화를 겪을 수 있습니다. 이러한 변화를 미리 알고 대비한다면 당황하지 않고 현명하게 대처할 수 있습니다.
1) 가장 흔한 부작용: 통제 불능의 식욕과 심리적 불안감
위고비를 끊고 며칠 또는 몇 주 안에 가장 먼저 찾아오는 변화는 강력한 식욕의 귀환입니다. 이는 약물로 억제되었던 신호가 정상화되는 과정에서 나타나는 자연스러운 현상이지만, 많은 분들이 "내 의지가 약해서 그렇다"며 자책감과 불안감을 느끼곤 합니다.
- 대처법:
- 인지하고 받아들이기: 먼저, 이것이 의지의 문제가 아닌 '생리적 현상'임을 인지하는 것이 중요합니다. 자책하기보다는 "내 몸이 원래의 균형을 찾아가는 과정이구나"라고 생각하며 스스로를 다독여주세요.
- 구조화된 식사 계획: 배고플 때 무엇을 먹을지 고민하면 고칼로리 음식을 선택할 확률이 높습니다. 일주일 단위로 식단을 미리 계획하고, 규칙적인 시간에 식사하는 습관을 통해 예측 불가능한 허기를 줄일 수 있습니다.
- 스트레스 관리: 스트레스는 코르티솔 호르몬 분비를 촉진하여 식욕, 특히 탄수화물과 단 음식에 대한 갈망을 증가시킵니다. 명상, 가벼운 산책, 취미 활동 등 자신만의 스트레스 해소법을 찾아 실천하는 것이 식욕 관리에 큰 도움이 됩니다.
2) 소화기계의 변화와 컨디션 저하
위고비는 위장 운동을 늦추는 효과가 있어 치료 중에는 더부룩함이나 메스꺼움, 변비 등을 경험하는 경우가 있습니다. 반대로 약을 끊으면 위장 운동이 다시 활발해지면서 이전과는 다른 변화를 겪을 수 있습니다. 또한, 식사량이 늘어나면서 일시적으로 소화 불량을 느끼거나, 탄수화물 섭취 증가로 인해 몸이 무겁고 나른해지는 컨디션 저하를 경험할 수도 있습니다.
- 대처법:
- 점진적인 식사량 조절: 약을 끊었다고 해서 갑자기 식사량을 크게 늘리지 마세요. 몸이 적응할 수 있도록 서서히 양을 조절하는 것이 중요합니다.
- 충분한 수분과 섬유질 섭취: 소화기계가 안정적으로 기능하기 위해서는 충분한 수분 섭취가 필수적입니다. 또한, 섬유질이 풍부한 채소와 과일은 건강한 장 환경을 만드는 데 도움을 줍니다.
- 몸의 변화 관찰: 만약 설사나 변비, 복부 팽만감 등이 장기간 지속된다면 다른 원인이 있을 수 있으므로 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
3) 전문가의 조언: 중단 전후, 반드시 의사와의 상담이 필요한 이유
위고비 중단은 단순히 '주사를 맞지 않는 것' 이상의 의미를 가집니다. 이는 비만이라는 만성 질환에 대한 하나의 치료법을 중단하고, 새로운 단계로 넘어가는 중요한 의학적 결정입니다. 따라서 반드시 전문가인 의사의 개입이 필요합니다.
- 안전한 중단 계획 수립: 위에서 언급한 '테이퍼링' 스케줄은 개인의 치료 기간, 감량 정도, 건강 상태에 따라 모두 다르게 적용되어야 합니다. 의사는 환자에게 가장 적합하고 안전한 중단 계획을 세워줄 수 있습니다.
- 유지 요법 논의: 만약 생활 습관 교정만으로 체중 유지가 어렵다고 판단될 경우, 의사는 위고비보다 강도는 약하지만 체중 유지에 도움을 줄 수 있는 다른 약물이나 치료법을 대안으로 제시할 수 있습니다.
- 심리적 지지 및 모니터링: 약물 중단 후 겪게 되는 심리적 어려움이나 신체적 변화에 대해 전문가와 상담하고 조언을 구하는 것은 매우 중요합니다. 정기적인 내원을 통해 체성분 변화를 추적하고, 필요한 경우 즉각적인 피드백을 받으며 안정적으로 체중을 유지해 나갈 수 있습니다.
스스로의 판단만으로 약물을 중단하는 것은 요요 현상으로 가는 지름길이자, 건강을 해칠 수 있는 위험한 행동임을 다시 한번 강조합니다.
위고비 관련 자주 묻는 질문 (FAQ)
### Q1: 위고비를 끊으면 100% 요요가 오나요?
A: 100%라고 단정할 수는 없지만, 아무런 노력 없이 약만 중단한다면 매우 높은 확률로 요요 현상을 겪게 됩니다. 위고비는 비만을 완치하는 약이 아니기 때문입니다. 하지만 위고비 치료 기간 동안 식습관 개선, 꾸준한 운동 등 건강한 생활 습관을 성공적으로 정착시킨다면 요요 현상을 최소화하고 감량한 체중을 충분히 유지할 수 있습니다. 성공의 열쇠는 약이 아니라 환자 본인의 생활 습관 변화에 달려 있습니다.
Q2: 위고비 치료, 평생 받아야 하나요?
A: 비만은 고혈압이나 당뇨병처럼 관리가 필요한 '만성 질환'이라는 관점에서, 위고비는 장기적인 사용을 전제로 허가된 약물입니다. 하지만 모든 환자가 평생 맞아야 하는 것은 아닙니다. 앞서 설명한 것처럼, 약물치료를 발판 삼아 성공적인 생활 습관 개선을 이룬 환자들은 의사와의 상담 하에 약물을 중단하고도 체중을 잘 유지하기도 합니다. 평생 치료 여부는 개인의 상태와 목표, 생활 습관 개선 정도에 따라 달라지는 문제입니다.
Q3: 위고비 중단 후 식욕이 너무 심한데, 어떻게 해야 하나요?
A: 위고비 중단 후 식욕이 강하게 돌아오는 것은 약효가 사라지면서 나타나는 지극히 정상적인 생리적 반응입니다. 이때는 자책하지 말고, 계획적으로 대처하는 것이 중요합니다. 포만감이 높은 단백질과 섬유질 위주로 식단을 구성하고, 규칙적인 시간에 식사하며, 충분한 물을 마시는 것이 도움이 됩니다. 만약 혼자서 감당하기 힘들 정도로 식욕 조절이 어렵다면, 주저하지 말고 담당 의사를 찾아가 상담하고 추가적인 도움을 받는 것이 현명합니다.
Q4: 처방받고 남은 위고비 주사약은 어떻게 처리해야 하나요?
A: 절대 자의적으로 보관했다가 나중에 사용하거나 다른 사람에게 주어서는 안 됩니다. 위고비 펜에 용액이 남아있는 것처럼 보이는 것은, 매번 정확한 용량을 주입하기 위해 여유분이 들어있는 것이므로 정상입니다. 사용이 끝난 펜이나 사용하지 않을 펜은 일반 쓰레기가 아닌 '의료 폐기물'로 분류됩니다. 가까운 약국이나 보건소에 비치된 '폐의약품 수거함'에 안전하게 배출해야 환경오염을 막고 오남용 사고를 예방할 수 있습니다.
결론: 위고비, '마법의 해결사'가 아닌 '현명한 조력자'로 활용하세요
오늘 우리는 위고비 중단 후 나타나는 요요 현상의 원인부터 이를 극복하기 위한 구체적인 전략까지 심도 있게 살펴보았습니다. 핵심은 명확합니다. 위고비는 체중 감량이라는 험난한 여정을 시작할 때 강력한 추진력을 더해주는 '부스터'이자 '조력자'이지, 모든 것을 해결해 주는 '마법의 해결사'는 아니라는 것입니다.
약효에만 의존한 채 이전의 생활 습관으로 돌아간다면, 체중은 어김없이 원래의 자리로, 혹은 그 이상으로 돌아올 것입니다. 하지만 위고비가 식욕을 조절해주는 '골든타임'을 현명하게 활용하여 건강한 식습관을 익히고, 꾸준히 운동하며, 자신의 몸과 마음을 돌보는 법을 배운다면, 약물 없이도 평생 지속 가능한 건강을 손에 넣을 수 있습니다.
미국의 작가 헨리 데이비드 소로는 "우리가 이룬 것뿐만 아니라, 우리가 극복한 것도 우리를 만든다"고 말했습니다. 위고비 중단 후 찾아오는 식욕과 체중 변화는 여러분이 극복해야 할 도전 과제일 수 있습니다. 하지만 이 과정을 성공적으로 이겨낸다면, 여러분은 단순히 날씬한 몸매뿐만 아니라, 그 어떤 약물보다 강력한 '스스로를 통제하고 건강을 지켜나갈 수 있는 힘'을 얻게 될 것입니다.
부디 위고비를 현명한 '도구'로 사용하시어, 여러분의 인생에서 가장 건강하고 활기찬 변화를 만들어내시기를 진심으로 응원합니다.